5/17 Training
今日の参加者は１ヶ月ぶりに会うMよちゃんとおなじみ（？）Mりんの３人。
風が少しあったので爽快に走れたけど、二人のペースはやっぱり最後までは着いてけなかった！
二人は山中湖でハーフを走るので頑張ってたよ、私からしたら準備万端な感じがしたけど、まだ不安が残ってるみたい！ 私は山中湖は１周なので、来週あたりは皇居３周はして、距離の練習をしたいところだな・・・
皇居２周 （１０．６㌔）、今日のタイム ５８分４０秒
腹筋３０
腕立１０
背筋２０ × ２set
サーフィンの筋肉痛が抜けないままだったので上半身の負担は軽めにしてみた。
Analogia （芸能人似ている人診断）
会社の同僚Coco（http://cocochic.com/westtokyo/ ）からAnagogia（http://www.play-analogia.com ）というサイトを教えてもらった。要は芸能人に似ている人を３人探すというゲーム（？）
お試しあれ。ちなみに私は・・・この三人でした。
（どこが似てる？でもちょいとウレシイネ）
Catherine Bell
Athena Chu （誰？）
I LUV JUBIRO.... FUKUNISHI?!
福西大好き～
運よく静岡で過ごした週末でジュビロ戦が行われた！VS 大分
ジュビロは２－１で勝利したし、福西には会えたし、幸せな一時でした。
（でも、大雨で前半は下着までズブ濡れ状態！）
ストーカー並に撮った福西の連写・・・（実は数え切れない程撮った！）うししし。
かっこいいなぁー。そして運動神経最高に良いよ。
ヘディング惜しいのあったけど、まぁ、それはかっこいいから許そう（笑）
今年初Surfing
今年初めてサーフィンをしに、静岡の片浜というビーチに週末行った。
（東京より３時間くらいかな）
地元の人からしたらサーファーが多い日みたいだったんだけど、湘南・千葉を経験してる私としたら「えっ？」って感じだったよ。前にも後ろにも人がいないなんて本当に感動した。
なんせ、今年初めてで毎年かじってた程度だったから、初心者同然。
今日のボードは友人から借りた７FT２INで、ファンボードタイプ。
楽勝に乗るつもりが、ぜんぜんだめだった。でも、最後のほうは辛うじてひざでバランス取れた感じ（TT)
おまけに海水は１L飲んで、彼のボードが顔面に直撃した一日だった。。。生きててよかった。
ショートへの道のりは長そうだけど、めげずに頑張りたい！！
腕の筋力鍛えるためにこれからは腹筋に加えて、腕立てもしないとね。
誰か効果的なトレーニングあれば教えてください～
琉球フェアー
京王デパートに沖縄フェアが開催されていたよ。
試食・試飲し放題なのでみんな行って見てね！！
とはいっても、親といったので両親と行ったからおばちゃんたちのサービスが
良かったんだと思う。父親が泡盛試飲してて、私も当然のように手を差し伸べたら
「未成年には出せないわ～」とかマジ顔で言われた・・・。
ほろ酔い気分の父は「もうすこして３０ですから・・」ってさ。
せっかくこっちが気分良くなってたのに～～（＞＜）
でも、沖縄のアイスクリーム屋 BLUE SEALもお店出してたので
是非是非お暇なら！
開催は～１７日までです！急げ～～～！！！
5/12 Training
今日の降水確率は１８時以降が５０％となっていたので不安だった。
案の定、会社を出たらポツポツ・・・と小雨が。
でも、GW中マラソン仲間と走れなかったから今日は何が何でも皇居をまで行こうと思い、地下鉄に乗り
半蔵門へ！
いつもの仲間４人と走り始めたらちょうど１０分くらいで本格的に降り始めた。
がーーーーーん。
さすがに鼻風邪でこの３日間薬を飲み続けていたので、いつもだったら２周走っちゃうところを珍しく抑制してみた。皆にも驚かれちゃったよ、「GIZMOだったら２周行ってたんじゃん？」ってね。
さすがに２７歳になったので自分をコントロールできるようにナリマシタ（笑）
１周５KM ２６分４０秒
(Result) 東日本国際親善マラソン
本日マラソンの結果が来ました～。
TIME ５３分４１秒【NET】
38th out of 168.
やっぱり５０分の壁は大きいのかなーと思いました。
暑さにも対応できる体つくりをしないといけないし、最後の踏ん張りが効く精神力を鍛えないとね。
次に大会はあと３週間後。１４キロだけど、山道なんで頑張らないと！！
私の料理師匠
私の中で料理の師匠は二人いる。
一人は高校時代の友人のSミと大学時代からの運動仲間＆生涯の親友Rカ。
二人とも本当に家庭的で尚且つ、仕事もできる。顔もかわいくてまさに「天はサンブツを与えた！」って感じ。
Rカは昔からお料理好きな子。彼女のお母様は「料理研究化」並みの腕を持っている人なんだよね。完全に血を引き継いだサラブレッド！
Rカ、読んだらコメント入れること！読み逃げ禁止よ（笑）
Sミは社会人になってから一人暮らしになったけど、自宅に居たころからお料理はしていたみたい。
いつも泊まりにいくと、冷蔵庫にあるもの（冷蔵庫はいつも満杯！）でチャッチャッと朝ごはんを作ってくれる。だんな様になる人は本当にうらやましい～～。
今日の夕飯は彼女に教えてもらった「納豆チャーハン」！
材料：ごはん・納豆・卵がメイン。後はお好みに合わせて青梗菜・エレンギなどなど。
チャーハンだからなんでもいいんだけどね。
おいしかった～♪
Sat. Sun. Dinner
週末はモリモリ食べちゃった。
3月に2次会の幹事を勤めた新婚さん宅にお呼ばれしたのでご馳走をいただいて来ました～☆
運動仲間のお友達だから、エプロンして料理している姿はとても新鮮だったし、結婚ってやっぱりいいなぁーと改めて実感しちゃった。だんな様もすごくいい人だし、本当に素敵なご夫婦だった。
ここ数ヶ月で仲良しの友人が何人か結婚したんだけど、新居にお邪魔するたびに思うことはまだ夫婦のカラーがどこも出てないということ＾＾；。＝どのお宅もものが少なく、キレイ☆☆
これが、徐々に二人のカラーに染まっていくかと思うと、そのころに又お邪魔したいね♪
ご夫婦がGW中伊豆に行った時のお土産♪おいしかったぁ～
日曜日のパスタ！
トマト＆ツナ簡単パスタ。そしてゆでたジャガイモにチリソース！
Olive Oilにニンニクを炒め、カットトマトを入れる。
暫くしてツナ缶（油をよく切ってね）、を混ぜ、終了～！
チーズとかアスパラを上に添えてもおいしいよ。
簡単なので是非作ってみてチョ。
GIZMO夏に向けて・・・
夏に向けてＧＩＺＭＯはいつものSummer Cut Styleになりました～☆
BEFORE AFTER
どう？家族は皆ケムクジャラのＧＩＺＭＯが大好きなんだけど、さすがにぼさぼさは本人（本犬？）も可愛そうなので3ヶ月ぶりにＣＵＴをしてきました。
シーズー特有の「おばちゃんカット」（耳だけ角切りに残すスタイル）はどうも抵抗があるので、うちはいつも丸ボーズにしちゃいます！！
Price: 5,000 yen
Time: About 2 hours
Place: Animal Hospital @ Setagaya-ku
かわいいんだけど、やっぱりボサボサの方が愛嬌があってかわいいなぁ～早く伸びないかな。
でもね、意外な事にＣＵＴ直後の帰り道に4組程の知らない方に話しかけられたよ・・・。
１．おばちゃん「あら～目がクリクリしてかわいいわね～」 ふふ、そうよ、ＧＩＺＭＯだもん♪
２．少女2人「きゃ～かわいい、私もあーゆー犬大好き。ほら、パグとかブルドックとか」
おいおい、シーズーだから・・・
３．おじさん「なんじゃこりゃ？シーズーかいな？」 あ、はい、そうです・・・そんな大声でいうな（汗）
４．おばちゃん「かわいいわね～風邪引かないかしら・・♪うちの子はカットいらないのよね～」
あ、その犬は・・・？！ツルツルの高価な犬だった（正式名忘れた）
まぁ、1ヶ月くらいすればちょうど良くなるんだよね。